Manfaat Mandi Air Hangat

Saat saat bahagia tiap abis kuliah atau beraktiftas itu buatku waktu guyuran demi guyuran air hangat menyapu tubuh(bahasaku @.@). Udah gitu dengerin music slow slow syahdu, ditambah kasih sedikit garam mandi atau bath salt yag bisa dibeli di Toko Jamu setempat. Rasa capek, bad mood, segala hal yang mengganggu jiwa langsung sirna, tidur pun jadi lebih nyenyak. Dan ternyata taken dari Buku Tata Kecantikan Kulit untuk Sekolah Menengah Kejuruan karya Herni Kusantati, dkk ada beberapa khasiat mandi air hangat. Checkidut, temans!

Khasiat mandi air hangat untuk kesehatan tubuh yaitu  : 

1.     Mandi air hangat dengan suhu sekitar 32 – 35 derajat celcius

selama 10 – 20 menit dapat membuka pori-pori yang dapat

mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh. 

2.    Sebuah studi terbitan New England Yournal of Medicine

menunjukkan, penderita diabetes yang menghabiskan waktu

setengah jam berendam dalam bak air hangat, tingkat gula

darahnya turun sekitar 13 %. 

3.    Penyakit kulit tertentu seperti eksim, ruam atau gatal-gatal dapat

diobati dengan menambahkan baking soda (Sodium Bicarbonate)

ke dalam bak mandi air hangat. Dalam hal ini Sodim Bicarbonate

bertindak sebagai antiseptik. Dianjurkan berendam selama 10 – 20

menit. 

4.    Infeksi Yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan

menambahkan tiga atau empat sendok cuka dari sari buah apel ke

dalam bak mandi. Dianjurkan berendam selama 15 – 20 menit.

Kegiatan ini juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh,

karena cuka dapat menyeimbangkan kembali kadar keasaman

tubuh. 

5.    Campurkan air hangat dengan tetesan minyak esensial seperti

lavender, peppermint atau lemon. Rendam kaki selama 10 – 20

menit  ke dalam larutan tersebut, maka gejala flu dan sakit kepala

dapat dicegah. 

6.    Apabila otot terasa pegal, rendam kaki dengan air hangat bersuhu

sekitar 37 derajar celcius yang dicampur dengan sedikit garam.

Pada umumnya rasa pegal akan berkurang/hilang dengan cara

seperti ini.

Nah kan, mandi pakai air hangat emang sangat sangat berguna bagi tubuh, Cuma khan segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, jadi jangan berlebihan…bisa bikin kulit jadi kering katanya. Hehe..

So, enjoy your life!:D

22.12.2011 14:37